●●][ منتدى دانات المتوسطۃ 19 ][●●

الـمـنـتـدى خـاص بـمـنـسـوبـات الـمـتـوسـطـة 19 بـمـكـة الـمـكـرمـة
 
البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  المجموعاتالمجموعات  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  دخولدخول  الرئيسيةالرئيسية  

شاطر | 
 

 نصيحة لك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لوله
دانة متألقة
دانة متألقة


انثى عدد الرسائل : 202
شعارك : سعوديه
موهبتك : القراءة
هدفك : خدمة وطني
تاريخ التسجيل : 22/09/2007

مُساهمةموضوع: نصيحة لك   الإثنين أكتوبر 29, 2007 1:38 pm

نصيحة لك
لقد كنتِ مداومة على السهر وهذا مما أدى إلى ضعف جسمك وقلة تركيز عقلك في المعلومات التي تتلقينها
من معلماتك وهذه بعض النصائح التي تساعدك على تخطي ما تشعرين به وهي :


  • النوم مبكرًا

  • تناول الطعام الذي يعوض ما فُقِد .

  • شرب السوائل من ماءٍ وعصيرات .

  • أخذ قسطًا من الراحة عند الشعور بالتعب

  • القيام بالتمارين الرياضية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية .

  • تغير مكان الجلوس .

  • عدم النوم بعد الأكل مباشرة .
فأرجو من الله العلي القدير الالتزام ولو بالقليل من النصائح التي تساعدك على بذل المجهود المطلوب .
المحبة لوله حافظ
الرمز:
Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الجوري
مــشــرفــة


انثى عدد الرسائل : 823
شعارك : سعودية
موهبتك : جمع المعلومات
هدفك : أفادة الدانات
م’ـزأإجي: :
تاريخ التسجيل : 02/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصيحة لك   الثلاثاء أكتوبر 30, 2007 1:31 pm

أشكرك يا لوله على النصائح المفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
memo
دانةهادفة
دانةهادفة


انثى عدد الرسائل : 2312
شعارك : فلسطينية
موهبتك : السباحة و ركوب الخيل
هدفك : رضى الله تعالى عني
تاريخ التسجيل : 30/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصيحة لك   الأربعاء أكتوبر 31, 2007 4:47 am

مشكووووووووورة يا معلمتنا الغالية لوله

وأشكرك مرة ثانيه على اهتمامك بنا وان شاء الله أسوي النصائح ...... Smile

تقبلي تحيتي ........
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ma3nde.esm@hotmail.com
بنت بو متعب
دانة متألقة
دانة متألقة


عدد الرسائل : 220
شعارك : سعودية
موهبتك : القراءة _ الكتابة _ الأنترنت
هدفك : رضى الله و رضى الوالدين ثم الدكتورا
تاريخ التسجيل : 01/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصيحة لك   الخميس نوفمبر 08, 2007 6:11 am

جزاك الله خيير
جعله اله في ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
~الملاك~
دانةهادفة
دانةهادفة


انثى عدد الرسائل : 2518
شعارك : مصرية
موهبتك : الإطلاع
هدفك : الفائدةو التواصل والتعارف وزيادة المعلومات
م’ـزأإجي: :
تاريخ التسجيل : 02/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصيحة لك   الخميس نوفمبر 08, 2007 2:15 pm




على المعلومات المفيدة وتقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nseem-al-rabiah.ahlamontada.com/index.htm
ملكة القلوب
دانةهادفة
دانةهادفة


انثى عدد الرسائل : 1118
العمر : 23
شعارك : سعودية وطبعاً أفتخر
موهبتك : الكتابة والقراءة
هدفك : التميز
تاريخ التسجيل : 06/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصيحة لك   الجمعة نوفمبر 09, 2007 6:55 pm

أشكرك على النصائح المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://banat-banat.ahlamontada.com
 
نصيحة لك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
●●][ منتدى دانات المتوسطۃ 19 ][●● :: ●●][ جمال الدانات ][●● :: ●●][ صحة الدانات ][●●-
انتقل الى: