●●][ منتدى دانات المتوسطۃ 19 ][●●

الـمـنـتـدى خـاص بـمـنـسـوبـات الـمـتـوسـطـة 19 بـمـكـة الـمـكـرمـة
 
البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  المجموعاتالمجموعات  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  دخولدخول  الرئيسيةالرئيسية  

شاطر | 
 

 كيف تحافظين على بصرك من الناحية الصحيه؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مجنونة أبله حنان سعداوي
دانة جديدة
دانة جديدة


انثى عدد الرسائل : 34
شعارك : الإيمآآآآآن هو سكـــــر الحيآآآآة...
موهبتك : كتآآآبة الخواطر
هدفك : جرآآآحة قلب _بإذن الله_
م’ـزأإجي: :
تاريخ التسجيل : 09/09/2011

مُساهمةموضوع: كيف تحافظين على بصرك من الناحية الصحيه؟؟   الثلاثاء سبتمبر 20, 2011 11:52 am

لقد أنعم الله علينا بنعم كثيره لاتعد ولاتحصى ومنها نعمة البصر فيجب علينا حمد الله على هذه النعمه

ويجب علينا استغلالها في طاعة الله وابعادها عما حرم الله ولتعلمل كيف تحافظين عليها من ناخية الصحة

اتبعي الخطوات التالبه......

1-انتبهي من الجلوس الطويل أمام شاشة الحاسوووبMad

2-اتبعي بعض التمارين اثناء عملك على الحاسووووبNeutral

مثــــــل.....

بين كل ساعه وساعه أغمضي عبنيك وخذي نفسا عميقا وارخي عضلات مخك

3-ابتعدي عن التلفاز وانتي تشاهديه بما يقارب نصف متر

4-تجنبي العبث بالنظارات احد حتى لا تؤذي عبنبكaffraid affraid

وهكذا ان اتبعتي الخطوات المذكووره فلن تؤذي عينيك بإذن الله

مع أطيب تمنياتي لكم بدوام التقدك والتجاح

Razz Razz Razz

وأقدم أحر التحيات للقائمه على هذا القسم

المسعفة حناآآآن سعداااااويWink Wink Wink

ولها مني كل الشكر و التقدير على جهودها المبذوله في مدرسة 19 المتوسطه

من محبتك...

كاتبة الموضوع..

...

...

...

مجنونة ابله حنـــــاااان سعـــــــدااااويSmile Smile Surprised Surprised Very Happy Very Happy flower flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تحافظين على بصرك من الناحية الصحيه؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
●●][ منتدى دانات المتوسطۃ 19 ][●● :: ●●][ جمال الدانات ][●● :: ●●][ صحة الدانات ][●●-
انتقل الى: